5 Hal Yang Dapat Jadi Indikator Kesehatan Anda

5 Hal Yang Dapat Jadi Indikator Kesehatan Anda

Banyak aspek-faktor yang bisa memengaruhi kesehatan anda. Terdapat banyak indikator yang dapat anda dapatkan sendiri untuk tahu keadaan kesehatan anda dari mulai urin, berat tubuh, gigi & mulut, kulit, sampai rumah anda.

  1. Warna Urin


    Kian lebih 70 sinyal dalam urin atau air seni anda bisa memastikan bagaimanakah badan berperan serta sinyal tanda itu yaitu kunci untuk menghindar beragam penyakit. Juga sebagai misal, bila anda mencium bau urin yg tidak umum, seperti bau ragi (yeast), jadi hal semacam itu mungkin saja jadi panduan untuk diagnosis diabetes. Sinyal tanda yang lain yaitu warna urin yg tidak normal seperti berwarna kehijauan, kecoklatan, sampai urin berwarna keruh. Bila telah demikian, baiknya selekasnya ke dokter untuk tahu pemicunya.

  2. Berat Badan/ Tubuh


    Menurut Dr. Julie Chen, seseorang dokter serta pakar kesehatan, menambahnya serta turunnya berat tubuh yg tidak terang, dapat juga jadi sinyal paling utama seorang punya masalah dengan kesehatan. Bila berat tubuh anda mendadak jadi tambah dengan cara tidak terduga, hal semacam ini bisa mengisyaratkan hipotiroidisme yang dikarenakan kurangnya manfaat kelenjar tiroid. Pasien hipotiroidisme umumnya kerap alami kelelahan, pucat, osteoporosis, gondok, kurang keringat, kram otot, sampai penurunan denyut jantung. Bila mendadak berat tubuh anda turun dengan cara tak terduga, jadi hal itu dapat mengisyaratkan kanker, hipertiroidisme, penyakit autoimun, penyakit kritis serta depresi.

  3. Gigi serta Mulut


    Beberapa orang tak mengerti utamanya kontrol gigi. Dr. Lucy Slutsky, seseorang dokter gigi di New Jersey, Amerika, menyampaikan bahwa kebersihan mulut serta kontrol gigi sangatlah utama lantaran permasalahan kesehatan gigi kerap jadi pemberi tanda pada permasalahan kesehatan lain yang terkait dengan permasalahan kesehatan jantung, paru-paru, system pencernaan, atau sisi badan lain. Kontrol gigi dapat juga memberi info pada sinyal tanda awal terjadinya kanker mulut.

  4. Kulit

    Anda mesti membiasakan diri untuk mengecek kulit sekurang-kurangnya sekali dalam satu bulan, untuk tahu perubahan-perubahan pada kulit seperti tahi lalat atau luka kulit yg tidak tersembuhkan, seperti yang disebutkan Dr. Tim Abou-Sayed, pakar bedah plastik. Melanoma (tumor ganas, diketemukan pada kulit) dapat berlangsung serta bermula dari suatu hal yang bukanlah apa-apa seperti tahi lalat yang sedikit gelap. Perubahan suatu hal pada kulit bisa berlangsung satu hari, satu minggu, atau satu bulan lalu. Perubahan-perubahan kecil seperti inilah yang baiknya anda periksakan ke dokter kulit supaya terlepas dari penyakit-penyakit yg tidak di idamkan. Juga sebagai penambahan info, berjemur di pantai dapat juga membahayakan kulit anda disebabkan radiasi cahaya matahari. Selain kulit baca juga solusi cara mengatasi rambut rontok.

  5. Rumah

    Janganlah lupa untuk mengecek keadaan sekitar lingkungan serta rumah anda. Hal semacam ini lantaran bisa punya pengaruh pada keadaan kesehatan anda serta keluarga. Untuk mengaplikasikan pola hidup yang sehat, sangatlah utama untuk melindungi ‘kesehatan rumah’ juga. Bila ada anggota keluarga anda yang kerap alami sakit kepala, hidung tersumbat, masalah pernapasan, asma, atau alergi, hal itu mungkin saja disebabkan keadaan rumah anda yg tidak sehat. Anda mesti siaga pada jamur atau bakteri yang bisa ada didalam rumah, di ruang mana saja. Oleh karenanya bersihkan rumah dengan cara berkala dari mulai dapur, kamar tidur, kamar mandi, sampai ruangan tamu, supaya terlepas dari penyakit-penyakit yg tidak di idamkan. Baca juga tips merawat kesehatan kulit dan rambut.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *